❶ Comment Choisir Des Chaussures De Sport

Il semble que le choix des chaussures de sport soit très simple: ce ne sont pas des talons aiguilles, des bottes ou des chaussures de bureau. Cependant, un exercice confortable et sûr dépend de ce que vos pieds portent. Par conséquent, lors de l'achat de chaussures de sport, vous devez être très prudent. Emplacement: Emplacement: 1

Examinez attentivement vos chaussures. Les coutures doivent être uniformes, il ne doit y avoir aucune trace de colle, de fils saillants et d'autres défauts. Pliez la semelle - elle doit être élastique.

Lors de l'achat de baskets pour les sports actifs, privilégiez les modèles avec une tige en cuir véritable et une doublure en tissu. Ensuite, vos jambes respireront et vous ne frotterez pas les callosités.

Voyez si la semelle intérieure a un renflement spécial. Il est nécessaire de soutenir le pied. Si vous allez courir, vous avez besoin de baskets avec un coussin d'air situé sous le talon. Lors de l'achat, étudiez la boîte dans laquelle se trouvent les chaussures - elle doit indiquer à quel type de sport ce modèle est destiné.

Mettez une chaussette en coton épais avant d'essayer. Lorsque vous faites du sport, le pied augmente légèrement, il est donc préférable de prendre une paire d'une taille plus grande que celle que vous portez. Les orteils ne doivent pas être serrés. Il est préférable d'essayer des chaussures de sport le soir lorsque vos pieds sont un peu enflés. Assurez-vous de vous lever et de faire quelques pas.

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Prenez les chaussures qui vous conviennent. Vous ne devriez pas acheter des baskets chères simplement parce qu'elles proviennent d'un fabricant réputé. Les chaussures à prix moyens peuvent être tout aussi fiables. Mais vous ne devriez pas non plus prendre des modèles très bon marché - ils sont probablement fabriqués à partir de matériaux bon marché et de qualité médiocre. Choisissez immédiatement des chaussures adaptées à votre pied.

Si vous ne trouvez pas les bons formateurs ou formateurs, consultez un podiatre. Peut-être que votre pied est anormal. Le médecin donnera les bons conseils et recommandera éventuellement le bon modèle.