❶ La Science Du Port De Talons

Beaucoup d'hommes croient que la capacité de marcher magnifiquement en talons hauts appartient à chaque femme. Mais en fait, une démarche correcte et confiante sur des talons aiguilles nécessite un entraînement. Emplacement: Emplacement:

Afin d'apprendre à marcher correctement en talons hauts, essayez d'abord d'être petit - 4-6 cm. Ils sont parfaits pour un usage quotidien, en plus, ils ne mettront pas trop de stress sur vos pieds, ce qui vous permettra de vous adapter rapidement à la hauteur moyenne du talon.

Si vous n'avez pas de chaussures à talons moyens, essayez une façon différente de marcher avec des talons chaque jour. Faites-le pieds nus. Fixez votre pied de manière à ce que le talon du sol soit à n'importe quelle hauteur, de manière optimale 5 cm. Marchez ainsi autour de la maison pendant un moment. Cet exercice simple renforcera vos muscles. Et vous vous habituerez rapidement à la nouvelle position du pied pour vous.

Au début de l'entraînement, vos jambes sont susceptibles de vous sentir mal à l'aise. Pour éviter ou éliminer les sensations désagréables, essayez de faire des bains relaxants, massez, lubrifiez-les avec des crèmes spéciales.

Après une semaine d'entraînement, passez à des talons hauts. Cependant, ils ne doivent pas être portés tous les jours. Portez-les uniquement pour des occasions spéciales ou des sorties. Ils mettent un stress important sur les pieds. En raison du port continu de talons hauts, de nombreuses maladies peuvent se développer. Les varices sont les plus courantes.

Vous êtes maintenant confronté à une autre tâche: former une démarche gracieuse et correcte. Cela nécessite également une formation. Promenez-vous dans la maison pendant une demi-heure chaque jour dans vos chaussures. Montez sur toute la semelle à la fois, essayez de marcher uniformément et en toute confiance. De plus, il est très important de maintenir la bonne posture, de ne pas baisser la tête, en aucun cas de ne pas se pencher. Après environ une semaine, vous aurez grâce et confiance dans votre démarche.

Soyez très prudent lorsque vous choisissez des chaussures à talons. La chaussure doit être aussi confortable que possible. Après tout, ce n'est que dans des chaussures confortables que vous pourrez attirer les yeux des autres sur votre belle et légère démarche.