❶ Tisanes: Buvez à Votre Santé

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Anonim
Tisanes: boire pour la santé
Tisanes: boire pour la santé

La tisane est une boisson préparée avec l'ajout d'herbes, de baies, de graines, d'écorce ou de racines de plantes médicinales. Ils peuvent être brassés séparément, mais il est préférable de faire des mélanges spéciaux - frais, composés de plusieurs types. En règle générale, les plantes contenues dans les tisanes sont sélectionnées en fonction des options d'impact sur le corps. Le dernier mais non le moindre est le goût de la boisson. Emplacement: Emplacement:

Il existe plusieurs règles simples, mais en même temps obligatoires pour la collecte des herbes médicinales. Ne cueillez jamais de plantes qui poussent le long des autoroutes et des routes de campagne - elles absorbent facilement les substances indésirables de l'abondance des voitures.

Essayez de consacrer les heures du matin à la collecte. L'heure entre 10 et 12 heures est considérée comme la plus favorable, car la rosée s'est déjà tarie et le soleil n'a pas eu le temps d'entrer dans son zénith. Ne prenez que les herbes médicinales dont vous n'avez aucun doute. Malheureusement, les néophytes peuvent facilement confondre une plante avec une autre, et il est encore plus difficile de l'identifier une fois séchée.

Ne faites sécher les herbes que dans un endroit ombragé et bien ventilé. La lumière directe du soleil aura un effet néfaste sur leurs qualités médicinales. L'encombrement (surtout lorsqu'il est combiné à l'humidité) favorise la croissance des moisissures. La température idéale pour sécher les herbes médicinales est d'environ 20 degrés. Si vous respectez ces règles, la tisane, que vous en préparerez par la suite, n'en bénéficiera que.

Lors de la tarification, soyez attentif aux indications et contre-indications inhérentes à certaines herbes. Typiquement, les tisanes sont destinées à tonifier, renforcer le corps, soulager le stress ou revigorer. Ils n'ont rien à voir avec les décoctions et infusions médicinales recommandées par les médecins en complément du traitement de certaines maladies. Par conséquent, combinez dans la collection d'herbes, le même spectre d'effets.

Une tisane apaisante peut être préparée en brassant un mélange à parts égales d'agripaume, d'origan, de mélisse et de menthe poivrée. Boisson fortifiante - combinant une partie d'un mélange de plantain, d'herbe de saule, de millepertuis et de deux parties d'églantier. Une tisane revigorante s'avérera particulièrement savoureuse si vous ajoutez des baies d'aubépine, de l'aronia et du millepertuis à la rose musquée.

Les boissons aux herbes doivent être brassées comme des thés ordinaires - 1 c. verser le mélange avec un verre d'eau bouillie chaude. Un point important: l'eau ne doit pas bouillir à ce moment. Pour que les herbes conservent leurs propriétés bénéfiques, faites bouillir l'eau, puis laissez-la reposer pendant 5 minutes. se tenir debout et refroidir légèrement. Alors seulement, préparez une tisane.

Il est recommandé de le boire 7 à 10 minutes après le brassage. Si vous ne supportez pas et versez une tasse plus tôt, vous courez le risque de recevoir moins de nutriments. La tisane exagérée aura un goût un peu amer. Au moment de servir, vous pouvez ajouter du miel à la boisson. Mais rappelez-vous que le miel ne peut être consommé que si vous n'allez pas sortir pendant au moins 1 à 2 heures.

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