Vidéo: ❶ Pourquoi Le Bain Est-il Utile?
2024 Auteur: Madeline Holiday | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 19:04
"Une baignoire". Ce mot est traduit du grec comme suit - «Je chasserai la douleur et la tristesse». Et beaucoup seraient d'accord avec cela. Après tout, dans le bain, vous pouvez non seulement vous laver, mais aussi vous détendre, recharger vos batteries et même améliorer votre santé. Emplacement: Emplacement:
En règle générale, dans un bain de vapeur russe, la température de l'air équivaut à un intervalle de 60 à 90 degrés. Dans le même temps, l'humidité de l'air y atteint 80 et 100%. Sous l'influence de telles caractéristiques de la pièce, le corps semble résister. Un durcissement se produit, ce qui conduit au développement et au renforcement de l'immunité.
De plus, la chaleur aide à ouvrir les pores. Avec les glandes sudoripares et sébacées, les scories et autres nombreuses substances nocives sont éliminées du corps. La peau est nettoyée et lisse.
Les températures élevées affectent également le travail du cœur, développant son endurance et son fonctionnement efficace. La chaleur du bain est également bénéfique pour les muscles - les muscles se détendent, leur capacité de travail est restaurée.
Pas un seul bain n'est complet sans un bon balai en bouleau. Le massage au balai est bon pour les muscles et la peau. Et l'arôme du bouleau peut certainement être assimilé à l'effet de l'utilisation de nombreuses huiles essentielles. Les rhumes reculent, le système respiratoire se développe et commence à fonctionner efficacement.
Et du point de vue de la perte de poids, le massage avec un balai de bouleau est très utile. Tous les systèmes du corps sont activés, le métabolisme est normalisé, l'équilibre eau-sel est rétabli. Et c'est un chemin direct pour perdre des kilos en trop.
En conclusion, il convient seulement de souligner qu'avec l'apparition de la maladie, les bains publics peuvent et doivent même être visités. Là, vous devriez vous réchauffer, vous vaporiser et respirer de l'air chaud. Mais avec une légère augmentation de la température, et encore plus avec des maladies graves, il est préférable d'annuler les voyages aux bains. Cela peut affecter négativement le travail du système cardiovasculaire et provoquer une température encore plus élevée.
Les experts recommandent de visiter les bains publics deux ou trois fois par semaine. Une visite au hammam ne doit pas dépasser une demi-heure. Suite à ces recommandations, se laver dans le bain deviendra un passe-temps utile et agréable.
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