❶ La Vie Après Les Vacances

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Anonim
La vie après les vacances
La vie après les vacances

Qui n'est pas familier avec le sentiment de futilité sans espoir de tout autour après les vacances passées sous le choc. Irritation et ressentiment envers tout le monde et tout - c'est si caractéristique de la «dépression d'après-vacances». Particulièrement cruel après les longues vacances du Nouvel An. Des nuits blanches pleines de plaisir et d'alcool, un minimum de repos - tout affecte non seulement la psyché, mais aussi l'apparence, il est particulièrement effrayant de regarder votre visage enflé le matin. Alors, comment survivez-vous après les vacances? Emplacement: Emplacement:

En fait, les vacances ne sont pas à blâmer. Juste du plaisir actif, une communication orageuse avec des amis et des êtres chers, la joie sauvage des cadeaux reçus provoque une surexcitation. Et après les vacances, il y a un net déclin émotionnel. Un plan clair pour les vacances du Nouvel An à venir peut aider à faire face à cette attitude.

Il n'est pas du tout nécessaire dans les premiers jours de visiter tous les amis et la famille, de participer à toutes les fêtes, de passer la journée en s'amusant toute la journée. Les vacances du Nouvel An sont assez longues pour vous donner le temps de respirer. Après avoir célébré le Nouvel An le 1er janvier, vous devez vous détendre, prendre un bain aromatique et vous coucher tôt.

Le lendemain, il est très bon de prévoir une promenade, être à l'extérieur, faire du ski ou du patin à glace. Si le temps est mauvais, vous pouvez simplement vous promener dans la ville festive avec un être cher.

Les longues vacances d'hiver sont, bien sûr, fatigantes. Les psychologues sont arrivés à la conclusion qu'après l'approbation des vacances du Nouvel An en Russie, qui couvrent à la fois le Nouvel An et Noël, les gens souffrent de plus en plus souvent de dépressions nerveuses, de surmenage au lieu de repos.

Donc, pour ne pas vous faire une telle dépression nerveuse, vous devez planifier soigneusement vos vacances. Avant les vacances, vous devez vous asseoir et faire une liste de réunions, de voyages, d'affaires que vous n'avez pas parcouru toute l'année. Vous pouvez consacrer beaucoup de temps à votre passe-temps préféré, essayer de commencer quelque chose de nouveau, apprendre quelque chose.

Si vous fumez, c'est le moment d'arrêter, allez à la piscine, au club de fitness. Après les fêtes chics, il est temps de se reposer. Ce sera formidable d'organiser des activités conjointes avec les enfants, ils voient rarement des parents qui travaillent.

Aide grandement à se débarrasser des conséquences de la libation excessive et de la suralimentation en allant au bain. Naturellement, sans alcool et s'il n'y a pas de contre-indications. Si un bain n'est pas possible, une douche de contraste est parfaite. Il tonifie parfaitement la peau, donne vie au corps, rétablit l'équilibre hydrique et a un effet bénéfique sur la psyché.

Le thé vert aidera à réduire le manque d'humidité et à éliminer les toxines d'un corps pauvre et pratiquement empoisonné. Il est généralement bon de boire beaucoup d'eau minérale et diverses tisanes pendant toutes les vacances.

Les vacances nous coupent complètement de l'horaire de travail. En moyenne, il faut de 4 à 15 jours à une personne pour s'impliquer dans le travail habituel. Le moment de se retrouver dépend des caractéristiques du caractère d'une personne en particulier. Dans cette période transitoire difficile, il est nécessaire de réfléchir à chaque étape, tant au travail qu'à la maison. Du café du matin à la douche du soir. Il n'est pas nécessaire de faire des plans mondiaux, de nommer des négociations importantes. Toute urgence ou tracas menace l'apparition de névroses, maux de tête, exacerbation de diverses maladies chroniques. Qui en a besoin? Il est préférable de résoudre les premiers jours de problèmes simples et courants, de trier les papiers accumulés.

Pour égayer un peu votre retour à la routine de travail, rendez vos soirées un peu plus intéressantes et intenses que d'habitude. Et rappelez-vous, il y a suffisamment de vacances - même si elles sont terminées, d'autres ne sont pas loin. La Saint-Valentin, la Journée du défenseur de la patrie, le 8 mars et ainsi de suite, pour que vous puissiez à nouveau ramasser des cadeaux appropriés et vous préparer pour une nouvelle célébration.

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