Vidéo: ❶ Palming: Traitement Des Yeux Et Restauration De La Vision De Bates
2024 Auteur: Madeline Holiday | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 19:04
Parmi les méthodes pour améliorer et restaurer la vision, la méthode du Dr en ophtalmologie William Bates est populaire à juste titre, ce qui, avec une approche appropriée, vous permet de vous débarrasser des lunettes et de regarder le monde avec de nouveaux yeux. Emplacement: Emplacement:
Au début du siècle dernier, l'ophtalmologiste américain William Bates a établi que le stress mental est au cœur du travail imparfait des yeux. À cet égard, l'essence de ses méthodes qu'il a utilisées dans sa pratique dans le traitement de diverses anomalies de la réfraction (myopie, hypermétropie, astigmatisme) se résumait à toutes sortes de façons de parvenir à la relaxation en soulageant le stress mental avec l'élimination ultérieure de la tension musculaire oculaire.
L'une de ces méthodes est appelée "palming", du mot anglais "palm" qui se traduit par "palm". L'essence de la méthode est de simplement fermer les yeux, ce qui leur procure du repos. Cependant, une certaine lumière brille encore à travers les paupières fermées. Pour éviter cela, et donc pour une plus grande relaxation, Bates recommande de placer les paumes de vos mains sur vos yeux fermés, en croisant vos doigts tendus sur votre front, mais de manière à éviter la pression sur les globes oculaires. Cet exercice détend les muscles des yeux et active en même temps l'action des cellules nerveuses.
Pendant l'exercice, lorsque les yeux sont fermés et couverts de paumes, au lieu d'un «écran» noir infiniment énorme, une personne peut voir des illusions de lumière et de couleur en constante évolution. Cela est dû au fait que les centres visuels du cerveau sont toujours dans un état excité. Vous ne devriez pas faire attention à ce kaléidoscope bizarre, mais vous devriez vous détendre et penser à quelque chose d'agréable et de calme, à quelque chose qui vous apporte joie et paix. Vous ne devez pas non plus penser aux yeux eux-mêmes ni essayer de les ressentir.
Évitez les actions et les pensées qui peuvent provoquer un stress oculaire et mental. L'état idéal pour cet exercice est une sensation de repos complet dans un vide noir «sans limites». L'exercice doit être fait le plus souvent possible, mais petit à petit, trois à cinq minutes suffiront. Le Dr Bates recommande vivement cet exercice également aux personnes ayant une bonne vue, à titre préventif.
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