Vidéo: ❶ Comment Se Préparer à La Conception
2024 Auteur: Madeline Holiday | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 19:04
De nombreux couples commencent à aborder la planification d'un enfant bien avant la conception. Après tout, la santé du futur bébé commence à être posée non pas dès la naissance ou même dès le moment de la conception, mais bien avant cela. Pour préparer la conception, il est nécessaire de créer les meilleures conditions pour la naissance d'une nouvelle vie en vous. Lieu: Lieu: Afin de donner naissance à un bébé en bonne santé qui vous ravira - parents, vous devez bien vous préparer à cet événement important de votre vie de famille. Depuis, malheureusement, il y a beaucoup de facteurs occultants qui peuvent affecter toute votre vie future. Si une femme a reporté la naissance d'un bébé pendant de nombreuses années, s'engageant à ce moment-là à développer sa carrière et à étudier, tout en accumulant diverses maladies et en accompagnant tout cela de mauvaises habitudes,dans ce cas, il est difficile de compter sur un enfant en bonne santé.
Si vous prenez des pilules contraceptives depuis longtemps, vous devez arrêter de les prendre trois mois avant de planifier une grossesse. Pendant ce temps, votre corps se débarrassera des restes du médicament hormonal, qui tend à entraver l'absorption des oligo-éléments et des minéraux. Par conséquent, pendant cette période, il est recommandé de vous protéger avec une méthode de contraception barrière - des bonnets ou des préservatifs. Mais si vous tombez enceinte, ce n'est pas grave, car les médicaments modernes n'affectent pas négativement le déroulement de la grossesse et la santé du bébé à naître.
Vous devez immédiatement abandonner les mauvaises habitudes, car le tabagisme et la consommation d'alcool peuvent empêcher une grossesse ou affecter négativement le déroulement de la grossesse et la santé de l'enfant à naître. Même de petites doses d'alcool réduisent la capacité de concevoir de 50% et empêchent l'embryon de se fixer. La nicotine a un effet néfaste sur le système reproducteur. Évitez les médicaments inutiles (antibiotiques, allergies ou hypertension).
Contactez la clinique et passez un examen complet (passez tous les tests), qui vous donnera une image complète de votre santé (même si vous pensez que tout est en ordre avec votre santé). S'il y a des maladies ou des infections dans votre corps, votre médecin vous prescrira un traitement et des vaccins appropriés.
Passez plus de temps à l'extérieur, faites des sports légers ou nagez et évitez le stress.
Votre alimentation quotidienne doit contenir une variété de catégories d'aliments, en particulier les produits laitiers et à base de viande, les fruits et légumes frais, les céréales et les noix. Une alimentation constante, une perte de poids dramatique et une mauvaise nutrition peuvent retarder l'ovulation d'une femme et réduire la qualité du sperme d'un homme. L'obésité et la suralimentation affectent également négativement la fertilité.
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