Vidéo: ❶ Calcium, Mesdames
2024 Auteur: Madeline Holiday | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 19:04
Le calcium est l'un des minéraux à la base de la beauté féminine. Le corps en a besoin d'une quantité importante, car il participe non seulement à la formation du squelette osseux, de la peau et des dents, mais également au processus de coagulation sanguine, à la régulation de l'excitabilité de l'appareil neuromusculaire et à l'augmentation du tonus du muscle cardiaque. Emplacement: Emplacement:
Une carence en calcium dans le corps est assez fréquente et cela est dû à la fois à un apport insuffisant en nourriture et à l'état du corps.
Raisons de carence:
• Malnutrition.
• Maladies de la glande thyroïde (hyperfonction).
• Excès dans l'organisme de sélénium, zinc, magnésium, fer, potassium, sodium, qui empêchent son absorption.
• Eau douce utilisée dans les aliments (ne contient pas suffisamment de cet élément).
• Maladie du rein.
• Carence en vitamine D.
• Pancréatite.
• Grossesse et allaitement.
• L'utilisation de laxatifs et de diurétiques.
Ce sont les multiples raisons de santé qui ne permettent parfois pas d'absorber le calcium avec succès et n'apportent pas de résultat visible de l'utilisation de préparations à base de calcium. Par conséquent, malgré une alimentation équilibrée et un apport supplémentaire en calcium, mais avec des symptômes prononcés de sa carence, il est nécessaire de rechercher des symptômes concomitants de maladies, dont la solution apportera un effet positif.
Signes de carence:
• Caries progressives.
• Violation de la structure de la peau, des cheveux et des ongles.
• Crampes, douleurs musculaires.
• Maladie d'urolithiase.
• Dysfonctionnement thyroïdien.
• Diminution de l'immunité, allergies.
• Mauvaise coagulation sanguine.
• Augmentation de l'excitabilité, tendance aux crises.
• Ostéoporose, fractures dues à une altération du métabolisme calcium-phosphore.
Un manque de calcium est particulièrement ressenti par les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les femmes ménopausées (lorsque l'absorption du calcium est pratiquement minime en raison de changements hormonaux) et les personnes âgées.
Le calcium végétal présent dans les dattes, les noix, les haricots, le persil, le chou vert, les épinards, les haricots et le pain au son est bien mieux absorbé. Leurs produits d'origine animale contiennent suffisamment de calcium dans la crème en poudre, le fromage, le lait en poudre, le lactosérum en poudre, le kéfir, le yogourt, la crème, le poisson, le fromage cottage et le jaune d'oeuf.
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