Comment Réduire Votre Taux D'hormones Masculines

2023 Auteur: Madeline Holiday | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-24 11:49

La testostérone, souvent appelée «hormone masculine», est également présente dans le corps féminin, jouant un rôle très important dans son développement. Cependant, si ses indicateurs sortent de l'échelle, sa quantité doit être réduite, sinon la testostérone passera d'un allié à un ennemi et deviendra la cause de nombreux problèmes de santé. Emplacement: Emplacement: Une augmentation des niveaux de testostérone dans le corps féminin peut entraîner un certain nombre de maladies gynécologiques graves. Si vous pensez qu'il y a un excès de cette hormone dans votre corps, vous devez absolument faire un examen. À quoi devez-vous faire attention? L'excès de testostérone est indiqué par des symptômes tels que l'acné, la calvitie, la croissance excessive des poils et une augmentation de la graisse corporelle à la taille.

Tout d'abord, il convient de contacter un gynécologue, qui vous prescrira les tests nécessaires pour identifier le niveau de testostérone. Notez que vous devez les prendre le septième jour de votre cycle menstruel, à compter du premier jour de vos règles. À la veille de l'analyse, vous devez absolument vous abstenir de boire de l'alcool et de fumer. Ce n'est qu'après avoir reçu les résultats que le médecin peut prescrire le médicament approprié.

Certains contraceptifs oraux, qui sont pris avec les médicaments dont vous avez besoin, peuvent aider à réduire les niveaux de testostérone. Le cours d'un tel traitement est assez long - jusqu'à plusieurs mois, tout dépend de la teneur en testostérone dans le corps. Ces contraceptifs aident à faire face aux manifestations externes désagréables du déséquilibre hormonal: acné, croissance excessive des cheveux, saignements entre les règles.

En plus des médicaments, vous pouvez également prendre des compléments alimentaires conçus pour abaisser le taux de testostérone chez les femmes. Cependant, avant de les utiliser, vous devez absolument consulter votre médecin.

Le moyen le plus simple et le plus abordable de réduire la testostérone dans le corps féminin est un régime spécial. Il a été prouvé que des minéraux tels que le magnésium et le zinc affectent le développement actif de la testostérone. C'est pourquoi il n'est pas conseillé aux femmes sous traitement hormonal de consommer des aliments riches en ces minéraux. La seule façon de réduire les niveaux de testostérone dans le corps est d'augmenter «l'hormone féminine» - œstrogène. Pour ce faire, vous devez enrichir votre alimentation avec des aliments en contenant dans la quantité requise. Ceux-ci comprennent le riz, le blé, les produits à base de soja, les cerises, les pommes.

Faites de l'exercice régulièrement, au moins quatre fois par semaine. Cependant, vous ne devez pas vous impliquer dans la musculation, il est préférable de privilégier des techniques sportives telles que le yoga ou le Pilates.

La mesure la plus extrême pour réduire la testostérone dans le corps féminin est le traitement hormonal substitutif. Cette méthode est très efficace, mais elle a beaucoup d'effets secondaires. Jusqu'à ce que le médecin trouve le dosage optimal d'hormones, et cela est très difficile à faire, pendant le traitement, le patient peut souffrir d'insomnie, de transpiration, d'arythmie cardiaque.