2024 Auteur: Madeline Holiday | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 19:04
L'été est une excellente période de l'année pour se détendre, nager et se ressourcer. Mais toutes les femmes ne sont pas satisfaites de leur silhouette, de sorte que des complexes et une réticence à aller à la plage surviennent. Vous pouvez paraître à votre meilleur si vous prenez soin de votre apparence à temps. Lieu: Lieu: En hiver, le métabolisme ralentit, donc au moment où vous pouvez aller à la plage, la silhouette n'est pas toujours en parfaite forme. Faites attention avant de perdre des kilos en trop. Mangez des régimes hypocaloriques et des jours de jeûne plusieurs fois par semaine.
Inscrivez-vous à une salle de sport, une piscine, une salle de sport ou de l'exercice à la maison Travaillez vos abdominaux, faites des pompes, des squats et du jogging le matin si vous avez du temps à perdre. Peu à peu, la masse musculaire commencera à augmenter et la masse grasse disparaîtra.
Prenez des complexes vitaminiques enrichis en zinc, calcium et acide folique. Ces substances améliorent l'état de la peau et des cheveux. Consultez d'abord un médecin, car des réactions allergiques peuvent survenir. Incluez plus de fruits et de légumes frais dans votre alimentation quotidienne - cela vous aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi à améliorer votre corps.
Si vous n'êtes jamais allé dans un solarium ou dans des pays chauds tout l'hiver, alors en été, vous vous démarquerez sur la plage. Utilisez un autobronzant ou visitez un salon de beauté pour un teint bronzé.
Nettoyez les zones de votre corps qui ont de la végétation indésirable. Vous pouvez enlever les poils à l'aide d'une machine, d'une crème dépilatoire, d'un épilateur ou d'une photoépilation. Ne vous rasez jamais la zone de votre bikini avant d'aller à la plage - cela irritera et brûlera.
Faites un massage au miel plusieurs fois par semaine. Prenez un bain, appliquez du miel avec de l'huile essentielle de citron sur votre paume. Massez dans les zones à problèmes du corps avec de la cellulite.
Achetez un nouveau maillot de bain chaud cette saison. Il est très important de choisir les modèles qui mettent l'accent sur les avantages et cachent les inconvénients. Vous n'avez pas besoin de porter un bikini rebelle si vous avez un petit ventre. Une cape légère assortie au maillot de bain et des ardoises brillantes ne feront pas de mal non plus. Vous attirerez l'attention du sexe opposé et rendrez les autres femmes jalouses.
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