❶ Hiver Après été: Comment Un Changement Climatique Brutal Affecte Le Corps

Les pays exotiques chauds sont des itinéraires touristiques populaires pendant la saison hivernale. Si vous ne vous êtes pas encore "enregistré" en Thaïlande ou en Egypte, parmi la fraternité itinérante, vous êtes plutôt l'exception que la règle. Mais ne vous précipitez pas pour vous fâcher parce que vous n'y êtes pas encore allé. Peut-être qu'en agissant ainsi, vous vous êtes maintenu en bonne santé. Emplacement: Emplacement: Un changement radical du climat, des gelées en Russie à la chaleur des pays exotiques, menace la santé humaine de graves chocs. Et ce n'est pas une hypothèse, mais une réalité complètement objective, un fait que les climatologues ont déduit.

Il a été prouvé que l'acclimatation dure de cinq à sept jours. Si vous partez en voyage dans un pays chaud pendant seulement sept jours, votre corps, au contraire, subit beaucoup de stress pendant le repos souhaité. Il s'avère qu'une personne, n'ayant pas encore eu le temps de s'habituer au climat et de s'acclimater dans un nouvel endroit, est obligée de rentrer - et son corps est déjà secoué par la réacclimatation, et il reçoit une double charge négative.

En tenant compte de cela, le repos le plus optimal est de 21 ou 24 jours. En même temps, ce sera formidable si, de retour chez vous, il vous reste quelques jours pour vous adapter.

Si vous avez récemment eu une maladie (d'un rhume à une gastrite) ou une intervention chirurgicale, vous ne devez pas exposer votre corps au stress du changement climatique. Lorsque vous changez de zone climatique, votre santé peut se détériorer.

Dans le cas où vous attendez un enfant, vous ne devez pas non plus changer radicalement le climat.

Il existe également des restrictions d'âge: il est déconseillé aux enfants de moins de 3 ans et aux adultes de plus de 45 ans de passer brusquement de l'hiver à l'été. Les femmes ménopausées en particulier doivent tenir compte de ces conseils.

Si vous souffrez de maladies chroniques, ne vous précipitez pas pour vous reposer dans les pays chauds. Cela s'applique principalement aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, broncho-pulmonaires et allergiques, ainsi que de pathologie du système musculo-squelettique et de troubles psycho-émotionnels. Étant donné que l'âge de ces maladies est devenu beaucoup plus jeune, alors peut-être que le conseil de consulter un médecin peut s'appliquer à tous les touristes de plus de 20 ans. De plus, le médecin peut vous conseiller sur une maison de vacances ou une pension fonctionnant dans un climat spécifique et bénéfique pour vous.

Lorsque vous planifiez des vacances, pensez au nombre d'étapes que vous changez de fuseau horaire. Les médecins pensent que le corps commence déjà à ressentir du stress en traversant un fuseau horaire, et que traverser deux fuseaux horaires, surtout à un rythme rapide, est déjà un réel danger pour la santé. Si vous devez encore vous déplacer d'un fuseau horaire à un autre, si possible, faites-le en train plutôt qu'en avion.